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Schlafprobleme bei Erwachsenen sind vor allem das Ergebnis von Stress. Dieser kann bedingt sein durch berufliche Probleme, häufige Ortswechsel oder generell der Wechsel von Gewohnheiten. Folglich entstehen dann Kreislaufprobleme bei älteren oder vorgeschwächten Menschen. Ist der Schlafrhythmus einmal durcheinander geraten, entsteht ein sich selbst verstärkender Kreislauf, der dem Wohlbefinden langfristig schadet.